Menší fitness centrum s osobním přístupem. Staráme se nejenom o Vaši fyzickou a psychickou krásu, ale je pro nás důležitá i výživa těla. Máme komplexní profesionální péči. Alpinning, Kangoo Jumps (také půjčujeme na doma), BOSU, KOSTKA ACTIV, půjčovna KOSTKA koloběžek.
Mezi naší hlavní činnost patří půjčování koloběžek KOSTKA ACTIV, kde je možnost pod zkušeným instruktorem skupinových a individuálních lekcí či vyjížděk.
KOSTKA ACTIV je volnočasová sportovní aktivita určená všem generacím. Jde o jízdu na koloběžce spojenou s různými druhy cvičení pod vedením zkušeného lektora.
Lekce jsou speciálním fitness programem pro všechny věkové skupiny. Jde o kompletní aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. Celá lekce probíhá v duchu velké pohody, jezdíme na koloběžce a zároveň si zacvičíme. Jde především o zábavu a relax, lekce plné smíchu a nadšení.
Lekce jsou vždy uzpůsobeny podle potřeb a fyzické zdatnosti klienta. Vyzkoušíme si a potrénujeme koloběh (jízdu na koloběžce). Seznámíte se třeba s dosud nepoznaným pohybem. Nejezdíme ani na čas ani na kilometry, ale s láskou, nadšením pro radost z pohybu.
Proč koloběžka?
Mezi naší hlavní činnost patří půjčování koloběžek KOSTKA ACTIV, kde je možnost pod zkušeným instruktorem skupinových a individuálních lekcí či vyjížděk.
KOSTKA ACTIV je volnočasová sportovní aktivita určená všem generacím. Jde o jízdu na koloběžce spojenou s různými druhy cvičení pod vedením zkušeného lektora.
Lekce jsou speciálním fitness programem pro všechny věkové skupiny. Jde o kompletní aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. Celá lekce probíhá v duchu velké pohody, jezdíme na koloběžce a zároveň si zacvičíme. Jde především o zábavu a relax, lekce plné smíchu a nadšení.
Lekce jsou vždy uzpůsobeny podle potřeb a fyzické zdatnosti klienta. Vyzkoušíme si a potrénujeme koloběh (jízdu na koloběžce). Seznámíte se třeba s dosud nepoznaným pohybem. Nejezdíme ani na čas ani na kilometry, ale s láskou, nadšením pro radost z pohybu.
Proč koloběžka?
- představuje minimální zátěž na klouby a páteř,
- je ideální zbraň pro boj s nadváhou,
- funguje jako výtečná prevence proti bolestem zad,
- posiluje svaly po celém těle,
- formuje problematické partie stehen a hýždí,
- šetří klouby, proto je vhodná jako rehabilitace po operaci (např. kolen nebo kyčlí),
- je vhodná pro osoby trpící důsledky sedavého povolání,
- napomáhá odstraňování celulitidy.
