Mezi naší hlavní činnost patří půjčování koloběžek KOSTKA ACTIV, kde je možnost pod zkušeným instruktorem skupinových a individuálních lekcí či vyjížděk.
KOSTKA ACTIV je volnočasová sportovní aktivita určená všem generacím. Jde o jízdu na koloběžce spojenou s různými druhy cvičení pod vedením zkušeného lektora.
Lekce jsou speciálním fitness programem pro všechny věkové skupiny. Jde o kompletní aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. Celá lekce probíhá v duchu velké pohody, jezdíme na koloběžce a zároveň si zacvičíme. Jde především o zábavu a relax, lekce plné smíchu a nadšení.
Lekce jsou vždy uzpůsobeny podle potřeb a fyzické zdatnosti klienta. Vyzkoušíme si a potrénujeme koloběh (jízdu na koloběžce). Seznámíte se třeba s dosud nepoznaným pohybem. Nejezdíme ani na čas ani na kilometry, ale s láskou, nadšením pro radost z pohybu.
Proč koloběžka?
- představuje minimální zátěž na klouby a páteř,
- je ideální zbraň pro boj s nadváhou,
- funguje jako výtečná prevence proti bolestem zad,
- posiluje svaly po celém těle,
- formuje problematické partie stehen a hýždí,
- šetří klouby, proto je vhodná jako rehabilitace po operaci (např. kolen nebo kyčlí),
- je vhodná pro osoby trpící důsledky sedavého povolání,
- napomáhá odstraňování celulitidy.